Приготовленный самостоятельно энергетический коктейль неоспоримо отличается от тех, что продаются в магазинах. Во-первых, он не содержит добавок, эмульгаторов, вкусовых приправ и прочей химии. Во-вторых, его действие проявляется спустя несколько дней после начала приема, а не сразу.

Для приготовления коктейля понадобится посуда: четыре тарелки, одна глубокая чашка, два стеклянных стакана, полулитровая банка с крышкой. Кроме этого потребуется электрическая соковыжималка и кофемолка.

Ингредиенты энергетического коктейля:

— очищенные орехи (грецкий — 50 грамм, фундук — 50 грамм., миндальный — 50 грамм);

— небольшой кокосовый орех и молочко этого ореха;

— свежий пчелиный мед — 300 г;

— лимон среднего размера.

Грецкий орех является щедрым источником калия, фосфора, магния, и других важных для здоровья и для сердечной деятельности компонентов. Да и каждый из компонентов энергетического коктейля вносит свою роль в усиление энергетической активности организма и в стимуляции в активной деятельности.

Сначала вымоем лимон и сольем кокосовое молочко в стакан. Затем измельчаем все виды орехов при помощи кофемолки и высыпаем их каждый в отдельную приготовленную тарелку. Выжимаем сок из лимона вместе с цедрой при помощи электрической соковыжималки. В подготовленном стеклянном стакане смешиваем выжатый лимонный сок с цедрой.

Берем глубокую чашку, в которой смешиваем все измельченные продукты, поочередно всыпая их и перемешивая. В последнюю очередь добавляем измельченный кокосовый орех, молочко кокосового ореха и лимонный сок с цедрой. После смешивания этих ингредиентов вливаем мед. Тщательно перемешиваем полученную смесь и перекладываем ее в полулитровую стеклянную банку, закрываем ее крышкой и ставим в прохладное место или в холодильник.

Через сутки коктейль готов к употреблению. Десерт можно подавать с молоком или чаем. Приятного аппетита!